Наш напряженный ритм жизни, график работы, не имеющий границ, усталость, беспокойство о завтрашнем дне… Белая полоса, черная полоса… Сколько времени в день, неделю, месяц мы выделяем на заботу о своем здоровье, внешности, эмоциональном равновесии? Сколько раз мы давали себе обещание с понедельника (с нового года, с 1-го числа) начать новую жизнь? Ученые подсчитали, что для хорошего самочувствия необходимо, как минимум, 30% всего личного времени посвящать себе любимой, в том числе и занятиям спор